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Weak Ends Here

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跑步的世界 總有人比你快 總有人比你慢 我們認為強與弱 不在於跑得多快 多遠 而在於有沒有落場跑 Facebook : Weak Ends Here 跑步 其實唔難 Instagram : Weak.Ends.Here

圖片來源:Hong Kong 100 Ultra Marathon Facebook
跑步

【我係肥仔 K】辛苦跑來志在食 — 比賽及平日飲食大不同?

2020/7/26 — 10:15

【文:肥仔 K @ Weak Ends Here】 常言道「進度趕不上變化」,對跑友而言,近半年就非常貼切。本地賽事在 1 月開始陸續...

有圖有真相之不要設限地勇敢望向自己的目標!(作者提供圖片)
跑步

【我要做回 19 仔.12】人類是沒有極限的ㅤ不要自我設限ㅤ相信就可以做到!

2020/7/15 — 16:59

上篇提到嘗試自學姿勢跑法(Pose Method),可惜失敗收場,其實它的理論很好,而前腳掌落地只是一項要點,除了前腳掌落地沒有繼續實...

有圖有真相之百個人跑百跑姿(Weak Ends Here 提供圖片)
跑步

【我要做回 19 仔.11】從笑傲江湖中論出跑步門派ㅤ跑步真理就在葵花寶典

2020/6/7 — 12:55

不經不覺跑了 6 個月了,每月里數約是 100 公里,每月跑 300 至 400 公里的跑手一定嗤之以鼻,但對我來說已是從工作及生活中...

運動有辛苦的時候,內心是你最大敵人,也是你最可靠「隊友」。(Weak Ends Here 提供圖片)
體育

【花花運動誌】要靚又要命ㅤ長期 keep fit 三大竅門

2020/5/26 — 19:22

上回〈我的減磅經歷,減碳法夠速效,但…〉和大家分享了,我在短時間内激烈地把體重下降 5 公斤,但迅速反彈,體會到充滿壓力地節食的不妙,...

作者提供圖片
跑步

【我要做回 19 仔.10】冬夏大不同ㅤ夏季練跑五大竅門

2020/5/14 — 10:36

又一年,一年前的今日是練跑的寒冬 — 夏季,這篇分享調整後的夏季課表。 長課 無論長課、節奏跑或輕鬆跑,在夏天都是挑戰,我有兩項建議:...

走上孖崗山,配合跑衫擺起手臂。
生活

【7 問 7 答】跑衫都要講環保ㅤ香港經典潮牌店長發功設計

2020/4/21 — 12:43

【文:Leo @ Weak Ends Here】 每次斷捨離,櫃桶的運動衫總是首當其衝被逐出家門,但跑會還是推出運動衫,隊友們又會購買...

有圖有真相之跑馬地全景 — 高低起伏的賽道
跑步

【我要做回 19 仔.9】想做跑得快的王子ㅤ先到快活谷「9 衝」

2020/3/31 — 15:17

馬要晨操,跑手都要,試下腳先推測到進度,所以我走到快活谷,沾沾馬兒靈氣跑 5 公里。 先簡介跑馬地賽道,跑步徑由瀝青鋪成,有落斜和上斜...

資料圖片,來源:丁亦然 @ Unsplash
跑步

【我要做回 19 仔.8】回歸跑道第一季ㅤ出差落雨ㅤ練跑有法

2020/3/30 — 18:24

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回提到,我第 2 次參加 10 公里賽事,再一次 PB,經過一季訓練,今篇回顧當中...

作者提供圖片
體育

【花花運動誌】我的減磅經歷,減碳法夠速效,但…

2020/3/9 — 18:36

【文:花 @ Weak Ends Here】 上回講到,因為我要參加拳賽,採取極端的飲食及運動方法,短短一個月由 56 公斤減至 49...

Weak Ends Here 提供圖片
生活

走到郊野ㅤ垃圾與口罩的 Q & A

2020/2/26 — 12:22

Q: 行山時,我們應該戴口罩嗎? A: 用口罩為了防止感染,假設感染散播媒介是物件及飛沬(而非空氣),理論上,只要少人及少公用物品的地...

城門郊野公園(資料圖片,來源:政府新聞處)
生活

郊野 4 式ㅤ行走山嶺要學識

2020/2/25 — 19:15

郊野公園佔據香港 60% 土地,它是市民在疫情期間舒氣的好地方,所以閒日未能「work from hill」,週末都想上山走走,呼吸新...

作者提供圖片
生活

【新婚太太舊公關】我要結婚ㅤ我要減肥!

2020/2/19 — 11:43

【文:Joyce @ Weak Ends Here】 我要結婚,我要減肥! 每個女孩子減肥的最大推動力,莫過於終身大事「結婚」! 婚...

金毛(右 2)有金髮女郎陪跑(作者提供圖片)
跑步

【我要做回 19 仔.7】金毛教路:秋冬才練習ㅤ沒有累積ㅤ自然沒有成績

2020/2/9 — 14:06

【文:Leo @ Weak Ends Here】 跑步要累積 Weak Ends Here 的訓練星光熠熠,六大馬拉松 Sub 3 跑...

作者提供圖片
生活

【店長有話兒】追夢唔怕遲ㅤ幾老都合時

2020/1/24 — 20:25

【文:史丹尼店長 @ Weak Ends Here】 人大了,莫薑了,處事往往趨向採用持之以恆、穩陣的方法,我們認為這是「成熟的表現 ...

作者提供圖片
跑步

【我要做回 19 仔.6】久疏戰陣ㅤ我仲得唔得?

2020/1/13 — 22:00

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回〈【我要做回 19 仔.5】19 仔的朋友 19 唔 19?〉提到我進步神速,只...