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零至三歲嬰幼兒親子教養戲劇遊戲之二

2020/5/10 — 11:59

肢體動作與協調發展的親子遊戲

大小肌肉運用,爬行的鍛煉,平衡與協調能力的改善,都是嬰幼兒刺激腦補發育的重要步驟。特別是零到三歲的孩子。

1、翻身、爬行、蹦蹦路(0-1歲)

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兩個月開始嬰幼兒就能把動作由無意識,反射動作升級到有意識的肢體動作,家長可以運用色彩鮮艷的布玩具,逗引他們伸手、轉換視線。

四個月後,家長可以把嬰幼兒放在大腿上,攙扶著他們的腋下玩蹦蹦跳,之後要由家長主動變成孩子主動。當孩子自發蹦蹦跳後,便可一邊兒歌一邊跳,增加他們的肌肉鍛鍊。過一些月份後,家長更可通過玩具逗引嬰幼兒側臥、仰臥及俯臥,或幫助他們右腿達到左腿之上,嘗試自行翻身。到第六個月後,家長就要通過玩具逗引嬰幼兒爬行,爬行對孩子協調能力及腦部發育很有幫助,但不要急於“步行”。

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之後,可以鼓勵快爬及打滾,慢慢他們自然站起來,開始步行。家長不要扶持他們強行加快學行能力,因為爬行及嘗試站立的過程,對腦部協調各部分的發展很有幫助。

2、跌跌碰碰與蹲下撿物(8-18個月)

8個月左右嬰幼兒就會扶著東西嘗試站立,10個月左右就會扶著東西嘗試向前移動。這些過程中跌跌碰碰,坐下再站立的動作,對嬰幼兒平衡發展很有幫助,不要攙扶腋下帶著嬰幼兒雙手步行。當嬰幼兒失去平衡之後,再用身體協調達至平衡是人類身體協調的重要功課,也是這個時期嬰幼兒鍛煉中最有價值所在,不要急於步行。

當嬰幼兒能單手扶物走路時,家長可以把玩具放在他們的腳旁,逗引他們蹲下撿拾物件,因此他們可能失去平衡,家長不用驚慌,要保持愉悅的態度,不斷鼓勵使孩子喜愛跌倒再站立,從中學習平衡,並且獲得自己站起來的成就感。當然家庭環境要安全。

3、腳尖行與邁步走(12-18個月)

訓練嬰幼兒腳趾用力,增加腦部發育的刺激。單腳嬰幼兒能站穩後,家長可以拉著他們的雙手,向上提升,刺激他們腳趾用力向上推動身體,每次成功後都要用完整的句子對孩子進行鼓勵:"寶寶升起來,真厲害!"

嬰幼兒步行有點穩定後,家長可以單手輕力牽著他們走路,並且嬰幼兒用繩子牽引著玩具車走路。走路的步伐要每天逐步加快,最後留下嬰幼兒自行拖拉小汽車行走,媽媽在前面用完整句子進行鼓勵:"寶寶走路了,汽車走的很快。"如果嬰幼兒跌倒,家長不用表現出擔心,保持微笑,安慰和鼓勵他站起來,成功後,給他大大的擁抱,增加成就感。家長當然要注意安全。

4、請跟我做(1-2歲)

當嬰幼兒基本能站穩及走路後,媽媽或爸爸可以玩這個遊戲,在兒歌音樂或歌唱下,家長笑一笑,請寶寶笑一笑;家長搖一搖,請寶寶搖一搖;家長扮木頭人,請寶寶一起扮木頭人;家長蹦一蹦,跳一跳,請寶寶蹦一蹦,跳一跳。基本模仿能力後,可以進行圍圈,左轉,右轉。家長一定要動靜適宜,時動、時靜。家長在動後安靜時可以輕輕溫柔地擁抱嬰幼兒,親吻一下,讓孩子在安靜時感受到父母的愛,所以孩子因為舒服的感覺而愛上安靜。

5、接氣球(18個月-3歲)

家長運用一個彩色氣球,拋上空中,讓嬰幼兒用手去接,之後可以指令他們用身體不同部位去碰正在下降的氣球,例如:臉部、手、腳趾等。當嬰幼兒接球成功,可以改用沙灘球或很軟的大海綿球。最後,3歲幼兒可以在圍裙幫助下來接“豆袋”,或用小手把球投籃。

6、上下左右照鏡子(2-3歲)

當嬰幼兒能玩線路板,能用幼兒筷子或餐具時,家長就可以教導嬰幼兒“上下左右”的觀念,並且一邊唱兒歌,一邊做做上半身"上下左右"不同的規律動作,家長要與嬰幼兒同一方向動作,以免他們混亂。

兩歲後,嬰幼兒就會開始意識到鏡子裏的是自己,家長可以鼓勵他們在大鏡子前面做動作。

7、單腳站與跳飛機(2-3歲)

“跳飛機”是對嬰幼兒成長很好的遊戲,因為當中有很多單腳站與雙腳跳的動作。

單腳站是嬰幼兒平衡能力成長的重要鍛煉,家長可以與他們一起比賽,看堅持單腳站時間最長的勝出。家長要讓孩子保持單腳站越來越長,並且有很多勝出的機會,但中間也有讓他們有失敗的經歷,讓他們在輕鬆環境下有面對逆境的訓練。

8、刷牙、自理與收拾(2-3歲)

2-3歲時養成生活習慣的重要時間,家長要用讚賞的方法,鼓勵孩子自己刷牙、漱口,攜帶自己的物品,攜帶自己的水壺及小玩具,收拾自己的玩具及繪畫小本子。

由於嬰幼兒的自身能力與體力限制,自理訓練要以溫柔而堅定的鼓勵為主,並且必須是由短至長,由輕至重,由簡單至復雜。例如:收拾玩具,不能一開始全部要他們完成,可以親子一起,媽媽在旁指令幼兒收拾其中一些他們特別喜愛的玩具,交由他們負責。慢慢父母可以有清楚指令請孩子收拾哪一些,由少至多。嬰幼兒攜帶東西,也可以從“小玩具”開始,再到小點心及水壺。目的是把自理變為樂趣,自理成為生活習慣,三歲後就可以把自理延伸至幫助家人及老師,甚至是其他人。

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