立場新聞 Stand News

【獨立書店 每周一書】藥

2020/2/16 — 12:19

港人從抗爭到抗疫,憤怒、不安、無助感不斷襲來,幾乎沒有半點喘息空間。在渴求能治好武漢肺炎的藥盡快出現的同時,一本能讓人靜下心來的書,或許能成為平伏彼此內心焦躁不安的一劑藥。

序言書室推薦《社運心理學》,希望以了解「人」本身作為起點,解開港人心結,更懂在亂世中自處。該書沒有定位為嚴肅的學術論著,而是傾向心理學普及的文章結集,從心理學角度探討香港社運裡的種種現象,例如為何勇武總是年輕人、政治冷感的成因等,也嘗試解拆政府在這場示威中的宣傳技俩;並以「社運帶來的精神健康問題」一章作結,寫社運下的心理負擔。

田園書屋選擇日本精神科醫師藤川德美的《不靠藥物也能治好憂鬱症》,作者以分子營養學結合科學觀點說明營養如何影響心理、如何治療憂鬱症等心理疾病,患者在接受藤川醫師的營養療法後,人生逐漸好轉的實例;樂文書店介紹 Drugs《藥師心內話》,剖析台灣健保政策;貳叄書房推薦神經外科醫師Paul Kalanithi的《當呼吸化為空氣》,講述作者自身的抗癌經驗。

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最後,解憂舊書店選擇飲食文學作家焦桐的 《完全壯陽食譜》。焦桐寫《完全壯陽食譜》時,「威而剛」是當期流行話題,他以編寫食療的形式刻意經營這本現代詩,以食物為隱喻系統,戲仿各種政治、文化話語,尤其聚焦於生殖崇拜和兩性關係,内容幽默調侃。其中一道〈日出東方〉,焦桐在說明部份強調這種雞尾酒像「民族救星、挽救病弱的性靈,特別適合政治鬥爭或交際應酬場合飲用」,喝下「隨時可以大角度折腰,折腰後又能堅挺無比」,諷刺政治權力乃是春藥的迷思。

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序言書室:Lo’s Psychology《社運心理學》

「​反送中」抗爭持續至今已經有八個月,香港人長期處於憤怒與傷痛的狀態,一路走來累積了不少傷痕。面對複雜多變的時局已經太累人,還能如何應對傷痛﹖了解「人」也許是解開心結的理想起點。《社運心理學》沒有定位為嚴肅的學術論著,更傾向是心理學普及的文章結集,從心理學角度探討香港社運裡的種種現象,例如為何勇武總是年輕人、政治冷感的成因等,也嘗試解拆政府在這場示威中的宣傳技俩。雖然了解「人」不代表可以改變世界,但至少可以了解自己,在亂世中更懂得自處。《社》最後以「社運帶來的精神健康問題」一章作結,寫社運下的心理負擔,正是如何自處問題上的一個好總結。

解憂舊書店:焦桐 《完全壯陽食譜》

自古已來,人們對靈丹妙藥存著迷思,尤其是長生不老藥及壯陽藥。詩人焦桐著手寫《完全壯陽食譜》時,剛巧威而剛成為流行話題,他以編寫食療的形式刻意經營一本現代詩,以食物為隱喻系統,戲仿各種政治、文化話語,尤其聚焦於生殖崇拜和兩性關係。書中多道配方勻由材料、作法、說明和詩組成,内容幽默調侃,如其中一道〈日出東方〉讓人聯想來自〈東方紅〉,焦桐在說明部份強調這種雞尾酒像「民族救星、挽救病弱的性靈,特別適合政治鬥爭或交際應酬場合飲用」,喝下「隨時可以大角度折腰,折腰後又能堅挺無比」,諷刺政治權力乃是春藥的迷思。這種詩的表現不但有趣,更把詩語發揮極致,讀者可自行解讀或可照板煮碗壯陽一番。

貳叄書房:Paul Kalanithi《當呼吸化為空氣》

作者是一位神經外科醫師,他患上了癌症,並在病魔的折磨下寫下這本書。由醫者變成為病人,他清楚自己的身體情況,但無能為力,這份「能醫不自醫」的無力感重重地壓在作者身上。他在剩餘的日子裡一直思考人生的意義,發現能夠以自己的專長幫助別人是使他最幸福的事,他不像尋常人一般周遊列國,好好享受餘下的生命,反而回到醫院上班,盡力醫治每一位病患。

他的故事啟發了我,敬佩這種無私而又偉大的職業,想像香港仍為肺炎努力工作的醫護,他們冒著生命危險拯救那班絕望的病人。或許有些人得到病後,就認為天塌下來,作為親屬的我們可以做的事不多,應該相信香港的醫護,他們會盡忠職守,以專業的知識為病人帶來轉機。

田園書屋:藤川德美《不靠藥物也能治好憂鬱症》

一般普遍認為憂鬱症等心理疾病原因出自於「壓力」,求診後醫師可能會開藥物,或是使用認知療法、心理療法等方式治療,但通常只能減輕症狀,很難徹底治好心理疾病,藥物甚至有副作用的風險。近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」!

日本精神科醫師藤川德美,拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善!本書以分子營養學結合科學觀點說明營養如何影響心理、如何治療憂鬱症等心理疾病,患者在接受藤川醫師的營養療法後,人生逐漸好轉的實例。

當我們身處世紀大瘟疫──武漢肺炎的恐怖黑洞時,本書無疑是一劑心靈解藥,從今天開始,從現在起,靠自己就能改變。在改成低醣高蛋白的飲食,並以營養補充品輔助後,心理症狀都逐漸好轉,藥物也減少,甚至達到停藥、完全康復的狀態。

樂文書店:Drugs《藥師心內話》

藥價黑洞!健保藥價年年砍,對病患也有影響:藥價年年砍,原廠藥退出市場改換台廠藥,健保費卻不降反漲,這當中有什麼民眾不懂的秘密?Drugs專文分析他所知道的健保政策,為年年繳健保費的民眾發聲!  

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