【堅離地傾】周華山:亂世逆境維持正能量,可能嗎?

香港 NGO「自在社」創辦人周華山博士長期研究心靈健康議題,有感過去兩年香港人經歷了重大衝擊,不少不同立場的香港人都出現嚴重心理創傷,再推出新書《正念教練學》,希望繼續提倡在亂世逆境維持正能量的思維。這個對談中,周博士示範了如何在不同困境中儘量保持「正念」,與及如何鍛鍊這種思考方式,他回應各種情境問題之道,都很值得不同處境的朋友參考。

 

原刊於作者 YouTube 頻道

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