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小心 健身

2020/4/27 — 10:00

健身成風,不少健身人士希望擁有健美身形,努力鍛鍊。

健身成風,不少健身人士希望擁有健美身形,努力鍛鍊。

【文:葉子;圖:RTS】

最健康有益的活動,一旦過度沉迷,都可能會令身心受損。近年一股健身熱潮席捲瑞士,男女老少都紛紛加入,健身中心隨處可見,全國多達80萬人擁有健身會籍,健身中心多達一千家。本來強身健體、保持健美體態是美事,但不少人過於投入,又希望短時間內達到效果,結果利用同化類固醇、類固醇、賀爾蒙等藥物,催谷肌肉生長達致完美線條,但卻與「健康」越走越遠,最終損害身體甚至賠上性命。

有健身人士選擇服用膳食補充劑,希望快點見到成果。

有健身人士選擇服用膳食補充劑,希望快點見到成果。

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1960年代末,熟悉海軍體能訓練的美軍中校簡尼夫.高巴,將體能運動的槪念稱為「健身」,並加以推廣,鼓勵平日運動量低的人鍛鍊身體。健身運動在七十年代透過電視廣泛傳播,不同國家也有具代表性的健美偶像,如美國的珍‧芳達、瑞士的傑克、法國的維朗妮及戴芬娜等。至八、九十年代,健心中心逐漸流行,近年設施更見多元化,除不同的健身器材及專業教練,部分更設水療、桑拿等。

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馬斯莫指健身如全職工作,要有紀律鍛鍊及嚴控飲食。

馬斯莫指健身如全職工作,要有紀律鍛鍊及嚴控飲食。

除了健身中心大行其道,售賣「神奇沖劑」的店鋪亦其門如市,不少年輕男士為求短期內練出一身肌肉,服用提升劑、增重粉,以及加快新陳代謝的膳食補充劑等。2002年,科隆大學禁藥實驗室受國際奧委會委託,分析六百種來自十三個國家的膳食補充劑,發現多達15%含有禁藥成分,震驚健身界,亦令人擔心不少想鍛鍊肌肉的年青人,在不知情下服用了含禁藥的補充劑,最終賠上健康。

有人急於求成,選擇打針、服用禁藥提升健身效果,無視藥物副作用。

有人急於求成,選擇打針、服用禁藥提升健身效果,無視藥物副作用。

青少年期體重超標的皮亞,本想透過健身減肥,但很快變得沉迷,在朋友慫恿下,他開始服用不同營養補充劑。後來為了參加健美比賽,他選擇服藥、打針,以合成睪丸素刺激肌肉生長。身形健碩的皮亞變得有自信,最終在健美大賽奪獎,但比賽完結後,他全身開始長出暗瘡及濕疹,檢查後發現因藥物導致肝炎,症狀持續多月才慢慢消退,令他反思健身的初衷。

非法賣藥網站毫無道德,不會將藥物副作用告訴買家。

非法賣藥網站毫無道德,不會將藥物副作用告訴買家。

費得烈與美咸的兒子邁克,年少時曾染毒癮,改過自新後經營餐廳,更決心健身重拾健康生活,變成人見人愛的陽光男孩。可惜邁克因沉迷健身染上另一種「毒癮」,服用同化類固醇催谷成果,最終懷疑因此導致心臟病發,於2014年5月猝死家中,結束短短廿三年的人生。美咸認為售賣禁藥的網站,是害死兒子的元兇,公開反對這些網站,希望喚起大家關注。服用同化類固醇的基斯,每月花費逾八千港元買藥,雖然明知藥物對手肘及膝蓋有影響,但仍然願意為完美身形犧牲。他坦言兜售藥物的網站毫無顧忌,亦不會提醒買家藥物的危險性。

費得烈與美咸認為兒子因服用健身禁藥致死,十分痛恨非法賣藥的網站。

費得烈與美咸認為兒子因服用健身禁藥致死,十分痛恨非法賣藥的網站。

約於­­五年前,瑞士終於通過聯邦體育法,大力打擊禁藥販運。說到底,想保持真正的健美身形,不能依賴藥物走捷徑,嚴守紀律經常鍛鍊,同時嚴格控制飲食,持之以恆才是正道。

瑞士警方致力偵查禁藥販賣,又巡查健身室及補充品店舖,打擊禁藥。

瑞士警方致力偵查禁藥販賣,又巡查健身室及補充品店舖,打擊禁藥。

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港台電視節目《31看世界》(電視雙語廣播,本集於4月29日播出)節目逢星期三晚上9時30分在港台電視31及31A播出。港台網站tv.rthk.hk及流動程式RTHK Screen視像直播及提供節目重溫。www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/31seetheworld

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