患濕疹的注意事項

每天求診的濕疹病人很多，病情輕重皆有，其中難度最高，應該是濕疹加情緒病，病情極反覆，用年多時間，也可能只是稍稍好轉。而其他休息不足或已用了多年類固醇仍非常嚴重的，雖可明顯改善，但用的時間亦以月計。

濕疹輕症，靠藥物，效果也可以很好，但重症除了要定時服藥，醫患合作也很重要。

過去我曾寫過濕疹文章，現修改一下提醒大家患濕疹要注意的事項：

戒口

戒口是一個很難做好的項目，若能做好事本功倍。

• 燒烤煎炸油膩食品：燒肉、油雞、叉燒 、咖啡、濃茶、辣椒、酒、煙、牛、羊、榴槤、荔枝。其他燥熱刺激的食品，其實大家都知道是要戒的。
• 生冷和生濕的食品都要小心──生冷食品容易損脾胃，脾胃損傷，中氣上升下降都會出現問題，濕疹就更易發作。
• 生冷食品包括汽水、雪糕、冰棒， 不能空腹吃生果，涼茶等等。
• 生濕的食品都要盡量減少，如糯米、鴨、鵝、筍、南瓜、海鮮、 奶、蕉、菇等。
• 腸仔燒賣火腿等精製食品含大量添加劑、防腐劑、人造色素等也要避免。
• 味精、雞粉、蠔油、奶製品、甜品，濃味之物：老火湯和大部分醬汁，亦要戒口。

這些都是近年香港人很愛的食品，無怪過敏症狀越來越普遍！

避免在太陽下曝曬和風直吹

患者應避免在太陽下曝曬和風直吹，亦不能用以熱水燙洗和使用肥皂等刺激物，盡量避免搔抓──大部份刺激都會引起濕疹皮膚的同型反應，即有濕疹的地方會更嚴重，本來無濕疹的地方都有可能發作。

保持情志舒暢

在臨床上發現，不能夜眠、長期情緒不穩定或工作壓力大的人，濕疹、糖尿、高血壓等病都會較反覆和難治。請盡量保持情志舒暢！