體路編輯室

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2021/2/20 - 16:30

【郊悠遊】昂坪棧道 — 打卡零死角 任栩燕帶路 4 小時體能挑戰(附路線)

《體路》製圖

《體路》製圖

【體路專訊】昂坪棧道是連接東涌及昂坪的一段山徑,與纜車距離極近,加上部分路段木板鋪設別具特色,能拍出漂亮的相片。由於全段都是鋪設好的石路或木板路,地面狀況相當良好,但樓梯多到讓人懷疑人生,絕對是體能大挑戰。今次《郊悠遊》就邀得香港女籃運動員任栩燕一同挑戰這段山徑。

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昂坪棧道

距離:7.1 公里
需時:4 小時(連拍攝時間)
難度:★★★★☆(吃力)
路線:東涌消防局 → 逸東邨 → 東涌侯王古廟 → 昂坪棧道 → 昂坪市集

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根據昂坪 360 官方資訊,昂坪棧道全長約 5.7 公里,是興建纜車時依山建設的道路,現為纜車的救緩、逃生及維修通道。如果從東涌市中心出發到昂坪,全長其實約為 7.1 公里,其中 4.8 公里主要是樓梯山徑。雖然路面狀況良好,本身並不難行,但小編認為這條仍是相對困難的路線,因為樓梯上落較多,全段需時約 4 小時,對體能要求十分大,而且沒有退出與補給點。像任栩燕般有恆常訓練的運動員可以輕鬆征服,但對於不常運動的小編來說就十分吃力,雖然最後能順利完成,但中途也經歷了大腿抽筋。所以建議新手不要貿然挑戰,可以先遊覽其他較輕鬆的山徑,測試自己的能力。

今次旅程由大部分機場巴士經過的東涌消防局站起步,下車往後步行前往消防局,並沿裕東路前往逸東邨。旅程並不經逸東商場,但如果有需要,可以先到商場購買乾糧或食水,因為之後並沒有補給點。沿著裕東路旁的行人路直行,到福逸樓旁的位置便會看到一條小路,稍向前走到達東涌侯王宮,這裡有路程唯一一個洗手間。

逸東邨旁的入口

經過侯王古宮

到達昂坪棧道起點

離開侯王宮再向前走約 5 分鐘後會到達東澳古道與昂坪 360 救援徑的岔路,左轉上樓梯正式展開昂坪棧道之旅。接下來會是一段 1 公里的樓梯,一口氣從地面攀升約 280 米到昂坪 360 纜車的 3 號塔,而且中段開始沒有樹葉遮蔭,切忌著急。Google 地圖顯示這段路要走約 20 分鐘,小編按著自己節奏慢慢走,中途稍作休息及拍照,從逸東邨走到 3 號塔花了 1 小時 15 分鐘。經過 3 號塔後前方便是木板棧道,右邊前往直昇機降落點,可以稍作休息,順道與纜車乘客揮手打招呼。

展開上樓梯之旅

回頭看可以看到東涌的景色

不久便會看到昂坪 360 纜車 3 號塔

右邊登上直升機坪,可以稍作休息

直升機坪上可看到機場

與纜車乘客揮手打招呼

或與纜車合照

木板棧道略略給人不穩固的感覺,而且部分木板踩下去時更會郁動,因此還是扶著扶手慢慢上落較為安全。不要被第一段下行樓梯給欺騙,因為接下來從 3 號塔走到 5 號塔的 2 公里其實需要行樓梯攀升約 300 米,所以都是那一句話:切忌著急!這段路基本上都是修葺好的,中間沒有岔路,整體不算難行,純粹體能挑戰。

繼續往前行進入木板鋪設的道路

短暫的落山路

之後是更多的上山路

5 號塔(彌勒山轉向站)是全段路的最高點,走上去之前有一段長樓梯。經歷前面的體能消耗,加上打算一口氣登上 5 號塔的位置,小編心急之下在長樓梯中途大腿抽筋,需要坐下休息;任栩燕就繼續「跳跳紮」登上最高點,邊影相邊等。經過 5 號塔後開始是 2 公里的落山路,下降約 140 米,算是路程較為輕鬆一段,先苦後甜。中途會轉入彌勒山郊遊徑,走約 30 分鐘左右便會到達昂坪市集,可以選擇乘坐昂坪 360 或 23 號巴士回到東涌,完成今次旅程。

登上 5 號塔前的長樓梯應該是全程最長的一段

捱過後就有更多靚景

隨後大部分是下行落山路,走得較前段輕鬆

直走繼續前往昂坪

由正午行到日落,終於到達昂坪市集

注意事項:

  1. 出發前應留意天氣是否適宜郊遊,切忌在雨天或雨天後前往,免生意外。
  2. 注意補充水份。
  3. 切忌獨自郊遊。
  4. 愛惜郊野,自己垃圾請自己帶走。
  5. 請勿餵飼野生動物。
  6. 留意日落時間,以免需要摸黑落山。

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圖:彭淬祺、李子正
文:何子淵

原刊於《體路》