尹兆堅(資料圖片)

巋然不動的亞尹

「花繁柳密處撥得開,才是手段;風狂雨急時立得定,方見腳跟。 」收到有心人寄來的打氣卡,上面寫咗兩句很有意思的說話:將複雜的局面控制得好,才是真正有手段的人;能夠在危難時刻巋然不動,才是真正堅定的人。

1,我受之有愧,覺得這樣說話對尹兆堅來說更加合適。今日去探尹兆堅,見面的時候當然離不開身形改變。明明已經減磅,明明已經 build up 肌肉,但面上的 baby fat 仍然去得好慢。

2,一如以往,他特別多道理,今日的道理是關於健身的。他每日狂做運動,每日做掌上壓 200 下(分三四次! ),另外每日做八組「基本動作」及兩組「必然動作」。基本動作包括做胸丶膊丶背丶臂做,而必然動作即是深蹲之類。這種健身設計是他之前在立法會的時候,去做健身時教練教的,現在再派用場。他不忘展示「老鼠仔」,說:「而家連我自己都驚」。

3,他又買來了冰巾,大概在十日前已經到手,大受囚友歡迎。它一面是乾身的,一面是濕的,他們會用濕的放在身上,情況就像用清水潑在身上一樣涼。他強烈建議其他囚友都要買冰巾,現在他希望不是一人只限一條,而是可以買多幾條,有些用來鋪床,有些用來鋪身體。

4,最誇張的是亞尹配方,他久病成醫,已經研發到一種治療汗癬的方法。他說一定要入 Swashes 消毒濕紙巾,因為先用清水抹乾身體患處,跟住再用消毒濕紙巾消毒患處,才塗上藥膏,不到三天就會好返。他身上的汗癬就是如此這般的治癒了。

5,關於酷熱問題,他說叫大家不要小看溫度轉變的兩三度,在倉裏面高兩三度和低兩三度相差很大,熱的時候像「慢煮烤肉」,但因為下雨,下降的兩三度亦即時感覺到。所以他請大家幫手跳求雨舞,最少求陰天。

6,亞尹記掛着正在不同院所被囚錮的手足,以及一眾街坊,和特別多謝屋企人和辦事處的同工。

7,其實應該我哋多謝亞尹。

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