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香港人的憤怒

2020/1/13 — 17:35

圖片來源:《inside out》劇照

圖片來源:《inside out》劇照

 【文:Talktohkers】

香港人 ,大家最近有沒有因社會事件,而感到憤怒?

世上有兩種憤怒。私憤,是個人在受到攻擊、侮辱、欺騙的情緒反應。例如我們會對親友、藍絲無理的指駡和批評而感到憤怒。公憤,是對社會封建體制和暴政的憤怒。例如我們對政府不回應市民訴求、警察濫用暴力感到憤怒,這是超越個人利益的憤怒。

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憤怒是面對攻擊、侮辱、欺騙或挫折時的自然反應。憤怒也可以是一種手段,去達到目的(如:使別人順從自己)。例如父母說:「你做咩講極都要出去示威?係唔係想激死我?」目的是阻止子女參與抗爭,不想子女受傷。而子女說:「你做咩講極都仲信哂 TXB 嘅新聞?叫咗你唔好睇架啦!」目的是希望父母選擇可信的新聞媒體。

憤怒(私憤)並無對錯之分,但對憤怒的回應方法則有理性、不理性之別。過度抑制憤怒,會令負面情緒不斷累積,終有一天會「爆煲」,更可能影響身心健康。相反,過度用言語、甚至肢體的暴力來表達憤怒,可能會傷害無辜的人。

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那該如何面對憤怒?
1. 首先,停一停,先不急著回應,可暫時離開現場。
2. 瞭解憤怒心因,究竟自己為什麼而憤怒?是政府還是藍絲?
3. 嘗試冷靜自己,例如深呼吸、瑜珈、聽音樂等等。
4. 最後,可找機會向對方自信地說出想法,如「我覺得好嬲,因為......」表達同時,也要尊重對方的意見。

而公憤 — 公眾的憤怒,是推動社會前進的力量。面對封建的體制、嚴苛的暴政、民不聊生的生活,就會有人發起革命。革命是源於公憤的行動,與公義有關,是絕不能喪失的憤怒。

面對暴政和濫權,我們都很憤怒,有時更會發洩在錯誤的對象身上,破壞和至親的關係。我們要認清誰是真正憤怒的源頭,團結一致地作出對抗。

有種憤怒,我們不能默默忍受。香港人,你們準備好了嗎?

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(作者自我簡介 : 一個熱愛香港的香港人)

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