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始於足下,由心出發

2019/8/23 — 15:14

作者提供圖片

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我熱愛長跑。很多人曾問我是怎樣在戈壁沙漠、北極極端的天氣下仍然堅持跑步。我會說:千里之行,始於足下,由心出發。關鍵只是有沒有信念繼續走當下的一步。

在別人眼中,長跑不但考驗個人意志,同時亦挑戰體能極限;但在我眼中,長跑僅僅是聽著自己的心跳去跑。沒錯,這個過程是艱辛的:我曾經在沙漠裡跌倒,滿手盡是仙人掌的刺、在極寒雪地裡跑到有幻聽幻覺。跑步時,只想著為何要開始跑,記住初心,然後靠著心中的那片對目標模糊的「假象」,一步一步跑下去。只要心中目標清晰,目光堅毅,期間無論抽筋、還是受傷了,仍可繼續邁步前行。再慢慢發覺,一步兩步加起來,我就已經跑到了終點。

眾多運動中,長跑是最公平的一種。一方面,在長跑比賽中靠幸運而衝線的可能性是微乎其微;另一方面,長跑時被其他對手刻意阻礙的機會亦很低。所以,每一位長跑選手都是冠軍 — 他們每一次跑都是在突破個人紀錄,與自己的時間競賽。記得在戈壁沙漠超級馬拉松時,有一個六十五歲的日本人在開跑第一天就不慎扭傷了腳。結果他一個老人家扶著拐杖走完了二百多公里,大家都被那苦苦堅持的步伐感動得落淚。儘管沒有獲得什麼名次,但這位老先生已經是大家心中的冠軍,而這就是長跑的精神。

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在緊張忙碌的都市節奏下,令大部分人遺忘了真正跑步的重要性。有時候,我們在山下會覺得要處理的事情很多,放大了每一件事的重量;但當你跑到了山上,就會發現人在大自然面前是如此渺小。每當心情鬱悶、需要冷靜頭腦把事情想清楚時,都先會深呼吸,在大自然中慢跑著,看著風景的倒退。人生中難忘的經歷,都充斥著長跑的精神,不論結果最後成功與失敗,當我們想去做的時候,會在路上一直跑。

參加山野比賽時,一群人在做同一件事,是很壯觀的,而且山賽有不同距離的賽事,適合不同能力的跑手。曾因傷患休養了一段時間的我,會再重返賽場;三個月後,將會參加有「香港終極挑戰」之稱的 HK168 賽事,168 公里漫漫長路對每一位參加者都是考驗個人毅力。這也正正呈現當下香港每一位朋友對美好未來的一份堅持,我們每一個都要多一點看到未來更好的景象,少一點被目下的痛苦影響。

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對個人而言,這個由 XTE 和 City.With.Out.Door 主辦的比賽不只是一場野外長跑的比賽,也是對自己的一個期許。香港的山和城市只是一線之隔,既然多跑幾步路就可以排除壓力,挑戰自己;那麼何不聽聽自己的心聲,給自己來一場與大自然互動的長跑比賽?

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