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【我係肥仔 K】埼玉馬拉松巧遇國際巨星野原新之助 再與川內優輝共晉晚餐

2020/10/28 — 19:11

作者提供圖片

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【文:肥仔 K @ Weak Ends Here】

 香港人崇日,喜歡往日本旅遊,日本是亞洲馬拉松大國,自然也吸引香港跑友。

大型而受歡迎的東京馬拉松和大阪馬拉松,很快滿額 / 或需要極佳抽籤運。肥仔 K 聽過資深跑友分享後,2019 年中報名參加第五屆的埼玉國際馬拉松。雖然賽道以至 expo 安排均不能與大型賽事相比,肥仔 K 仍然十分推薦埼玉馬,原因是賽事的規模、比賽的流程及地點,令人可以以較便宜的價格,享受日本大型體育競技樂趣,以下與大家分享一下個人經歷。

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賽道非最理想,但完美結合旅遊及馬拉松,埼玉馬通常於十二月初舉行,馬拉松 42.195 公里,去屆名額共有 16,000,當中 1,000 個預留給埼玉市民(賽前一天也另設 8 公里繽紛組)。

埼玉馬其中一個特色,是女子精英組同為日本世錦賽及奧運選拔賽, 她們會比所有人早 30 分鐘起步。 如單純以衝擊 PB 為目標,埼玉馬賽道並不理想。賽道不算難,但也不能稱為容易,路線坡幅不大,但 28 公里後會出現略為頻密的上下坡,選手需要好好控制,保留體力。

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日本 12 月的天氣比香港適合跑馬拉松,肥仔 K 可算幸運,比賽當日起步時約為攝氏 10 度,太陽很猛烈,接近萬里無雲)。完走時,氣溫升至 18 至 20 度。

日本國內選手取選手包以郵寄進行,免卻額外預留時間。海外選手則在賽前一天於市內一間酒店大堂領取,賽事周末不設大型 expo,只有一個售賣不同運動用品的露天市集,以購買賽事精品為樂的跑友大概會失望而回。話雖如此,埼玉馬其他的配套真的非常方便。賽事起點及終點位於埼玉新都心的埼玉超級競技場(Saitama Super Arena) , 距離 JR 站只是步行距離,室內儲物及休息區令選手賽前賽後也無懼寒冷天氣。

比賽早上,萬里無雲

比賽早上,萬里無雲

室內場館

室內場館

埼玉新都心本身為商業及零售旺區,酒店旅館也不少,但因賽事早上 9 時起步,新都心距離東京或上野站只需 30-40 分鐘車程,不少跑友均選擇住在上野、秋葉原等更方便旅遊的區域,早上才乘 JR 前往比賽起點。既節省交通時間及費用,酒店選擇也可豐儉由人。

由上野乘 JR 到達埼玉新都心

由上野乘 JR 到達埼玉新都心

因為知道海外選手有額外安排,肥仔 K 與跑友們賽前一天決定先往埼玉旅遊,近黃昏才到新都心拿選手包,不需像大型賽事,為避免人多時段排隊時間變長,往往需盡早先取選手包。

春日部市

春日部市

因為著名的古都川越市距離比較遠,我們改為到春日部市,探訪埼玉縣最為人熟悉的小朋友,野原新之助(蠟筆小新)的家。展覽廳本身不算很大,但一部漫畫能把小小的春日部市變成景點,市內不同地方也找到小白及小新的影蹤, 總算是特別的體驗。

小新展覧館

小新展覧館

如小新是最為人熟悉及能代表埼玉縣的動漫人物 (《一拳超人》的埼玉老師不算吧),那最為跑友們熟悉,當然就是川內優輝了。曾以市民跑者(公務員正職,業餘訓練*) 身份,多次力壓國內實業團的職業選手;曾以針對寒冷天氣訓練,成功於年前寒風冷雨波士頓馬拉松奪冠的選手。

肥仔 K 有幸於賽前一晚伙樂華跑會一眾會友,與川內共晉晚餐,川內更帶同波馬獎牌(不是完成牌,而是貨真價實的冠軍金牌), 分享馬拉松貼士。肥仔 K 非精英選手,其實都不太記得川內分享的內容,但他不吝惜與大家分享心得 (好像有談及賽前晚餐該吃什麼食物的種類,話題非常貼地), 要求合照及簽名也沒有架子。

村內優輝與波馬獎牌;有求必應,合照無問題

村內優輝與波馬獎牌;有求必應,合照無問題

事實上,川內本屆賽事沒有落場, 但仍在比賽日及之前為埼玉馬大會擔任講員,公開講解賽道及分享策略,所以打算日後參加埼玉馬的朋友**,別錯過與川內交流的機會。

* 現時川內已辭去公務員工作投入全職訓練
** 2020 年 12 月,第 6 屆埼玉馬拉松,現已決定取消

村內為跑友簽名,不忘格言

村內為跑友簽名,不忘格言

說回比賽,日本的跑者水平一般比香港高。肥仔的長課準備不算充足,只有兩課 30 公里,之前三個月,月跑量約 200 至 300 公里。原先打算以比較保守的 negative split 前進,可是涼爽的天氣加上周遭跑者帶動,首兩公里不知不覺跑得過份進取(每公里 4 分 20 內)。幸好在自知之明及怕撞牆的心態下,速度在之後也慢慢的穩定下來。

跑至半馬拉松,與預訂目標尚算接近。跑至 30 公里, 失速提早出現。幸運的是,影響的程度仍在可控制之下,維持每公里比之前慢 15 秒左右。

30 公里後上下坡不斷,時間變得難敖,太陽的攻勢也愈見猛烈。忍痛沒在 35 公里的美食街停下是正確的決定,帶著「終點雖遠,但步步向前總會更快到達」的想法,肥仔 K 最終成功,把自己的個人記錄推快了 5 分鐘,以 3 小時 17 分完成。

完賽獎牌;黑色衛衣有效遮蓋大肚腩

完賽獎牌;黑色衛衣有效遮蓋大肚腩

大會提供恢復按摩區域

大會提供恢復按摩區域

同一年齡組別,有接近 400 名選手在我前面。此外,也有不同年齡組別的選手,如全身打扮成枝豆的大叔、有穿市民跑會背心的中年女士,也有比肥仔嬌小 20cm 的年輕少女等。

雖然幸運地刷新自己的記錄,但心中更知道,以後仍然要更加努力。現在馬拉松因疫情都改到線上舉行,願各位跑友在未來能盡快再次安全享受跑馬拉松的樂趣。

完賽晚餐;賽後暢遊原宿竹下通

完賽晚餐;賽後暢遊原宿竹下通

 

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