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【M 式斜槓】可能是最適合初階跑手的跑鞋 但緩震太強未必是好事?

2021/3/13 — 21:50

圖片素材:作者提供圖片

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【文:Maverick @ Weak Ends Here】

大家好,這篇跑鞋測試竟與上篇相隔一個月,實在與自己預期密度相距甚遠,原因是忙於人生大事。現在辦完大事,是時候重回正軌,這次測試的跑鞋是 Nike ZoomX Invincible Run。

測試産品:Nike ZoomX Invincible Run

測試內容:日常穿搭、多次輕鬆跑和一課節奏跑,節奏跑配速約每公里 4 分鐘 15 秒。

綜合評測(5 ★ 為最優秀)
緩震力:★★★★★
推送力:★★★☆☆
反應度:★★★☆☆
舒適度:★★★★★
透氣度:★★★★☆

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背景

Nike 近期推出兩款外型相似的跑鞋,一款是 React Infinity Run 2,另一款是 ZoomX Invincible Run,最大分別是中底物料,前者採用較硬和耐用的「React」,後者採用彈力十足和極柔軟的「ZoomX」,而這兩款跑鞋與上次測試的 New Balance Fresh Foam X 1080 v11 一樣,屬於緩震型跑鞋,適合日常訓練,不是品牌的競速鞋款。

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從側邊看,就看到厚厚的 ZoomX 中底。

從側邊看,就看到厚厚的 ZoomX 中底。

Nike 並非首次採用 ZoomX 物料,但大多混合別的材料,例如 React 和碳纖維板,這款 ZoomX Invincible Run 單用厚厚的 ZoomX 走天涯,就更感受 ZoomX 的柔軟度,腳掌彷如恍如床褥和棉胎,我測試過多於一百款跑鞋,從未有過這種感覺。

ZoomX Invincible Run 標榜讓跑手遠離傷患,皆因品牌曾讓 226 名男女跑手穿上 Air Zoom Structure 22 和 Nike React Infinity Run 測試,12 周後,穿著 Nike Air Zoom Structure 22 的跑手有 30.3% 受過傷,而穿 Nike React Infinity Run 的受傷率只有 14.5%,品牌就歸功於革新的緩震設計和良好支撐性,關於這點,我會在試後感部分補充。

以下照片,就把跑鞋分割成多個部份,讓大家較易理解它的特色:

前掌偏闊,跑長距離時讓腳趾不會受壓迫。

前掌偏闊,跑長距離時讓腳趾不會受壓迫。

鞋踭位置加長,並加了藍色外膠,讓步伐更穩定。

鞋踭位置加長,並加了藍色外膠,讓步伐更穩定。

白色的中底極厚,全是柔軟的 ZoomX 物料。

白色的中底極厚,全是柔軟的 ZoomX 物料。

大底鞋紋用無數凸起小膠粒組成,抗磨蝕能力高,自然更耐用。

大底鞋紋用無數凸起小膠粒組成,抗磨蝕能力高,自然更耐用。

跑後感

我是一名斜槓族(Slasher),其中一個身份是運動教練,有時候早午教運動,之後去跑馬地遊樂場教跑和練跑。為免站得太久,引致雙腳疲勞,晚上沒有足夠肌力練跑,所以我會避免穿薄底或碳纖維板跑鞋,減輕腳部負擔。這款緩震力高的 ZoomX Invincible Run,自然是穿足全日的好選擇。它的中底和內籠實在太柔軟和舒服,就像把腳包在綿被中,讓我站立時覺得不夠踏實,這點對生活沒有大影響,感覺卻很有趣。

站足全日,更感受到它減輕腿步負擔。

站足全日,更感受到它減輕腿步負擔。

輕鬆跑:最發揮到它的性能,我在鰂魚涌公園慢跑多次,短至 30 分鐘,長至約 1 小時,沒有一次跑後覺得腿部疲勞,深深感受到它把震盪卸走。有見及此,品牌說它能減輕受傷機會,我都表示認同,尤其是輕鬆跑和長課,不太感受到踏地的回震,十分厲害。

避震力強、舒適度高、前掌夠闊和鞋踭位置有外膠加強穩定性,我覺得它很適合初階跑手,減低受傷機會,但快跑就有另一番體會。

速度愈快,愈感受不到 ZoomX Invincible Run 的推送力。

速度愈快,愈感受不到 ZoomX Invincible Run 的推送力。

節奏跑:「你踏地很大聲」和「你踏地很浮」,這是我穿 ZoomX Invincible Run 跑 7 公里,配速由 4 分鐘 50 秒漸漸加速到 4 分鐘 15 秒時,隊友在旁說的話,而這些評語是過往沒有出現過的。仔細一想,估計是跑鞋中底極厚,所以腿步發力並踏地時,提早着地,所以發出異常聲音。此外,它緩震力一流,並將踏地壓力散開,引致步伐變浮,結果是回彈力十足,但未能導向變成向前的推動力。

總括而言,ZoomX Invincible Run 能減輕腿部疲勞,特別適合肌力不足的跑友,屬慢跑和長課的好幫手,但緩震太強,未必是好事,例如快跑時,欠缺推送力和反應不夠快。大家知道跑鞋特色,就更易選一款適合自己的跑鞋。

 

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