《運動筆記》製圖

【UTMB】土炮大帽山模擬高山訓練 黃浩聰連續兩屆奪亞洲最佳跑手

香港越野跑手黃浩聰於香港時間上周六(28/8)晚上約 10 時,在 UTMB 2021 以 23 小時 17 分 40 秒衝線,完成全長 171 公里的環勃朗峰超級越野耐力賽。以男子組第 10 名、總成績第 11 的成績,連續兩屆站上頒獎台,奪下亞洲最佳跑手之座。

圖片來源:黃浩聰 Facebook

今屆賽事的賽道除了首 7、8 公里時相對平坦的路段之外,餘下的賽段均是連續的上坡和下坡,黃浩聰到達首個檢查點 Le Delevret 時排在 84 位,進入起伏不斷的山徑路段後,聰 Sir 的排位不斷上升,至第 9 個檢查站,完成約 84 公里時排名首次升至 20 名之內,排在第 19 位。

賽事爬升示意圖

據聰 Sir 賽後在社交媒體分享,雖然今屆賽事天氣較為寒冷,對於在香港炎熱下訓練的他有些不利,但是跟著上一屆的分段時間走,到達 80km Courmayeur 時聰 Sir 的完成時間較上屆快了十分鐘,亦令他對超越上屆完成時間信心更大。可惜經過賽道 100km 海拔最高點時,受到寒冷影響,聰 Sir 的精神狀態大受影響,更影響到視力,跌倒受傷。

當黃浩聰跑至第 11 個檢查站 Champex Lac 時排名已升至第 13 位, 得到太太的提醒,聰 Sir 以再追過兩位男子跑手,躋身 top 10 位目標,終在第 13 個檢查站 La Giete 時他的總排名升上第 11 位,後保持在男子成績第 10 位衝線,以 23 小時 17 分 40 秒完賽,成為全場首位完賽的亞洲跑手,連續兩屆站上頒獎台。

黃浩聰衝線一刻(圖片來源:The North Face Adventure Team
黃浩聰能夠完成全程有賴太太 Viann 的後援(圖片來源:The North Face Adventure Team

黃浩聰 6 月初開始就 UTMB 進行訓練,6 月8 日他在 fb 分享訓練時間表,為 6 月和 7 月分別訂下 600 公里加 10,000 米攀升及 1,000 公里加 20,000 米攀升的目標。長課主要以本港四大徑為訓練場,更在 8 月 1 日完成單日完成來回城門谷運動場至大帽山 5 次的訓練。

黃浩聰賽後在 fb 說到,「我喺香港炎熱嘅夏天練習,生活喺低海拔,用土炮大帽山模擬外國高山……雖然好多條件限制,但係連續兩屆 UTMB 可以登上頒獎台嘅例證中,證明只要肯努力,一樣可以。」以他的經歷鼓勵香港的越野跑手。

今年已經是黃浩聰歷來第 3 次出戰 UTMB,他對上一次出賽是 2019 年,其時錄得的時間為 22 小時 47 分 47 秒,以第六位衝線,成為上屆成績最好的亞洲跑手之餘,也是歷來第一位在 UTMB 跑入前 10 名的香港跑手。黃浩聰此前亦在 2016 年參賽,當時他的完成時間為 27 小時 47 分 10 秒,以總第 42 名完成賽事。

 

原刊於《運動筆記》

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