資料圖片,來源:Aleksandr Ledogorov @ Unsplash

助人工作者的自我療癒

【文:宇峰(香港寧養社會工作者學會創會會長)】

1. 前線醫護和社工,常常面對病人的生與死。

2. 一般人面對死亡時,會感到無助、無力、憤怒,乃至內疚與自責,為什麼自己不對他好一點。

3. 更何況是作為治療者的醫生和關顧者的社工?尤其是真心與病人建立關係的同工。

4. 事件中的醫生目睹病人被 CPR 至「凹陷」,可能已經是一種「次級創傷」(secondary trauma),甚至影響自身的身心健康。

5. 所以我們需要問的是,助人工作者如何照顧好自己?如何助人的同時,療癒自己?

6. 助人工作者,其實跟照顧者很像,照顧者的迷思值得我們認識和參考。

7. 「照顧者迷思」與「助人工作者迷思」的對讀:

迷思 1:只有我最懂他,除了我以外沒有人可以照顧到他,例如有些個案工作者(case worker)會覺得自己最熟悉病人,不願意與其他同事或督導,討論遇到困難的地方,結果就變成了把自己孤立起來。

迷思 2:照顧病人是首要任務,只要病人好就好,我沒有關係!結果做人工作者,消耗盡了(burn out)自己而不知道。

迷思 3:照顧就夠累了,哪有時間參加什麼課程或團體。例如助人工作者,為了幫助他人,連自己的社交生活也騰不出空間來,連喘息的空間也沒有,自己都沒有照顧好,長遠來說,怎樣能幫助其他人呢?

迷思 4:照顧病人是天經地義,我應該一肩扛起。其實照顧一個病人,不是一個人能夠扛起,我們需要整個團隊的力量,去互相支援、取長補短,互補不足。

迷思 5:在病人患病及在我跟進期間,我應該把自己的所有事情放下,等到以後再說。例如有些初入助人工作者職場的朋友,往往帶着一股熱誠,去幫助病人和家人,甚至連自己的生活,時間也完全消耗掉,如果連靜下來休息,和聆聽自己內心的時間也沒有,這樣對自身又是否健康呢?

迷思 6:他失能了,所以什麼都做不了,一切都要靠我才行。助人工作者其中一個重要的信念,很多時候我們都忘記了,就是優勢導向(strength perspective),社工相信每一個人都有自身的內在資源和能力(inner resource),助人自助,才能夠與病人一起成長。

8. 覺察到自身陷於迷思之中,就是自我療癒的開始。

9. 生死教育與哀傷輔導也是前線工作者,不能缺少的一課。

最後祝福離世醫生和家人都平安,願助人工作者們也照顧好自己,走更遠的路,與更多有需要的人,一起成長。

延伸閱讀:家庭照顧者的六種照顧迷思,你中了幾項?

 

#助人工作者 #助人工作者的自我照顧

原刊於香港寧養社會工作者學會 Facebook

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