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台灣生死教育學習團(五)「陪着你嘔」小編分享

2019/5/3 — 13:37

圖片來源:生死教育 Facebook

圖片來源:生死教育 Facebook

【第八回】陪着你嘔

「陪着你嘔」Wing 小編分享:我們都很想「幫助」別人,我們心底裡會有一個「期望」,期望對方能夠改變。所以,當我們陪伴對方好一段時間以後,若是他依舊不變,我們便會有壓力,會很累。改變,其實是一個複雜的過程,有些人會很快,有些人會很慢,用對方的步伐,慢慢地走着。

🌟 記着,不要把自己當成是他生命中唯一的陪伴者。

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在這個時段,他需要你的陪伴。但當你發現到他的需求(needs),而你自己知道自己的資源不足以滿足他自身的需求時,你也需要以他的需求為主,若他不介意的話,替他尋找新的資源,例:有經驗的社工,朋友等等。但你還是可以一直 follow up 他的狀況。

🌟 當當事人情緒太崩潰的時候,你不需要用你的理性,幫對方分析,建議,對方會覺得你不明白他心中的感受

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🌟 你聆聽,你詢問,背後的動機,是要知道當事人故事的背後的原因,而不是滿足自己的好奇心。每個人的故事的背後,都好需要好好的被聆聽

🌟 你有沒有試過真的因情緒困擾而走去打不同的熱線機構去分享?我想大多數的人都沒有。那麼,那些打去熱線的人們,他們到底的是一群怎樣的人?有甚麼原因?你如何的去看待他們?

🌟 想要自殺的人,不要以為他/她只是說說要而已

🌟 我們都要有「生命危機」的觸覺

👥👥 今天的行程,對自己實在有很多的得着,也被明白及提醒自己很多。到再個別地深入去問一些資深的志工們:
(1) 這個任務的心理壓力應該都很大,是甚麼原因讓你繼續留在這裡呢?
(2) 你也會有經歷迷茫軟弱的時候嗎?(即是快要 burnout)那麼你又會如何處理呢?

🗣 「因為透過和他們陪伴在一起,我會發現自己更多,令自己有所成長。」

🗣 「你要認識自己,知道自己的壓力底線是在那裡。當你知道有些事情你因太大壓力而無法處理時,請容許自己有一個「放低」的時間,調整過後,再好好「拿起」再處理。

👩🏻 儘管我在讀 counselling,加上負責「陪着你嘔」這個 FB Page,今天這個活動也是得着不少。因為自己在陪伴朋友的時候,在打理此專頁的時候,在工作上和喪親家屬溝通的時候,自己也曾經歷過迷茫,混亂,心累,被無理責罵的時候吧。

陪伴者這個角色,背後其實也需要另外一位陪伴者去支持。

陪伴者需要認識知道自己的有限,有些個案你真的接受不了,有些個案對你來說,心理壓力太大的話,交給另外一些適合的人去負責。

陪伴者需要以對方的角度及需要為岀發點。你要相信,不是你的能力替他解決問題,而是你相信他自己有能力可以解決問題。

今日感受 🌟🌟🌟

你的知識及經驗
也許會叫到你自己驕傲
讓你看不到對方背後的需要
你那急速要求效率的步伐
會讓對方覺得你不明白他內心的需求更受傷害
你「先入為主」「把對方早已定型」的想法
會阻礙你去了解對方的世界
會扼殺對方想和你進一步分享 
建立關係的機會

人真的還是需要好好的去放低自己

 

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