體路編輯室

體路編輯室

體路會為大家採訪屬於香港的體育新聞,並有各方專家定期專欄,更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程,是屬於香港人的體育新聞平台。https://www.sportsroad.hk

2020/6/10 - 10:22

【我們的 WFH 專輯】低谷練成磐石意志ㅤ石偉雄耐心重投地獄式訓練

《體路》製圖

《體路》製圖

【體路專訪】相比不少運動員,去年 10 月宣告穩奪東京奧運入場券的跳馬王子石偉雄(石仔)是較幸福的一群,縱遇上奧運歷史性延期,也不需再為爭取資格而感徬徨。疫情肆虐之際,運動員被逼煞停比賽及日常訓練,對生活造成重大打擊。生涯曾三度因傷患而屢遇挫折的「石仔」,面對逆境早已「習以為常」,他從每段低谷學會的事,打磨成堅如磐石的意志。

石偉雄去年 10 月在體操世錦賽奪得男子跳馬第 4 名,落實將會第二次征奧。今年 2 月他在波蘭閉關訓練,原定 3 月參戰體操世界盃亞塞拜疆站及多哈站,再返回波蘭準備 5 月的東亞錦標賽,為東京奧運寓賽於操。可惜世界盃因疫情中途腰斬,並因波蘭「封關」而滯留亞塞拜疆,最後決定返港整頓,留意形勢再作打算。

廣告

「石仔」和隊友吳翹充抵港後證實,曾經與確診者乘坐同一航班返港,並需接受病毒測試及 14 日隔離,「消息讓我有點愕然,曾一直留意有否出現病癥,測試顯示陰性後則放心了。」歷盡多重波折,「石仔」終於能與家人團聚,一家人的相處時間亦因疫情而增加,從中讓他反省自己,「所有人的生活步伐一直很快,一時間可能忽略身邊重要的人和事。多年的訓練及比賽生活令我培養出獨立,但現在都想多了解自己和身邊的人,雖然在香港每日訓練後都有回家,但溝通機會沒現在般多。」

東京奧運延期一年,備戰節奏亦能隨即放慢。對於訓練場地因疫情而關閉兩個月,「石仔」唯有每日在家用兩小時練體能,靜待重新訓練機會,「在家訓練質素當然不及以往,肌肉稍為鬆了,但盡量保持運動避成養成惰性。」不過「石仔」亦曾因傷錯過訓練。2006 年,15 歲出戰全國青少年賽的他因意外造成頸椎移位,險些要在輪椅度過餘生,「卧床三星期後連走路都不行,因耳水不平衡而感覺好暈,並要養傷半年才重投訓練」。三年後再因腰部勞損重返手術台,直到 2016 年,「石仔」的右肩韌帶完全斷裂,失落里約奧運資格,最終需在右肩裝上三粒大螺絲,方能延續生涯。

因為三次重傷而停練近一年半,但以備戰明年奧運而言,停練兩個月或大大影響狀態,原因是石偉雄近年轉用世上最高難度的兩個「李世光跳」參賽,並曾為他帶來屢屢殊榮。「這個動作不能停練,否則動作上會起變化,雖然上站世界盃沒使出『李世光跳』,但訓練上一直都以它為主。」去年世錦賽後他短暫休息一個月,但沒想到要花三個月才稍能重新掌握動作,「其實心裡知道如何做,但身體上跟不到速度,那段時間練到有點生氣,心情很複雜,終於明白李世光本人跳完也不會笑的原因。我有信心在明年 7 月奧運前回復狀態,但重新掌握動作仍然需時。」經過上次重投苦練,多少讓他掌握竅門,同時有心理準備需時調整,在停練期間亦不時重溫以往比賽片段,有助重拾最佳狀態。

緣盡里約奧運的失意,使他養傷過後痛定思痛,在兩年後衛冕亞運會金牌,一「石」激起千層浪。「石仔」曾說東京奧運或是他最後一次出戰奧運,故希望拋開顧慮,放手一搏締造佳績,為香港體壇擊起陣陣漣漪。

《我們的 WFH》相展

過去半年,一場突如其來的疫症,把世界的節奏都打亂了。昔日為賽事及訓練四出奔走的香港運動員,於今次疫情下與平常市民一樣只能 Work From Home。

《體路》在過去數月與著名運動攝影師 Brian Ching 一起四出奔走,拍攝及採訪香港運動員 Work From Home 的故事。《我們的 WFH》相展並將於 6 月 29 日至 9 月中旬期間在 The Forest 商場展出,讓市民感受香港運動員在這段期間,如何運用僅有的器材和創意,維持訓練水平及體能,並重新審視自己與運動的關係。是次展覽免費入場,歡迎市民到場欣賞。

《我們的 WFH》展覽資訊:
日期:2020 年 6 月 29 日至 9 月中旬
時間:早上 10 時 30 分至晚上 10 時
地點:The Forest 一樓中庭(旺角奶路臣街 17 號)

 

圖:Brian Production
文:李子正

原刊於《體路》