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【我要做回 19 仔.6】久疏戰陣ㅤ我仲得唔得?

2020/1/13 — 22:00

作者提供圖片

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【文:Leo @ Weak Ends Here】

上回〈【我要做回 19 仔.5】19 仔的朋友 19 唔 19?〉提到我進步神速,只花一個月的時間便把 5 公里完走時間推快了 2 分鐘 28 秒,天真的我以為只要 3 個月訓練便做到 19 仔。是否如此,就讓我告訴大家我第一次跑 10 公里比賽的情況。

之前提到的舊生長跑隊一直都有組隊參加路賽,重新練跑後,我的第一個比賽也由此而來。距離是 10 公里,可同時參加個人組別和四人一組的團體組別。舊生隊派出 A、B 兩隊,實力較高的在 A 隊力爭奪冠軍寶座。

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我只練了一個月,實力有限,被安排在 B 隊。是次目標是寓賽於操,當然也很期待和隊友們穿起同一戰衣並肩作戰,雖然,B 隊實力稍遜(主要因為是有我內),隊友們仍希望可以打入三甲之列。

M 教、強神和丹尼仔都有參加比賽,M 教和丹尼仔在 A 組,強神與我一隊同在 B 組。隊友們說比賽會比練習跑得快,我的目標是 46 分鐘內完走,比練習的最佳時間大約快 1 分鐘 30 秒。對於只訓練了 14 課的我來說,實在有點擔心跑得不好而拖累整隊成績。隊友們不斷說「不用擔心,比賽通常會比練習時間快,輕鬆點當成兄弟團聚練習便可以了」。

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多名隊友都是十多年沒有穿起校隊戰衣比賽,賽前一起跑圈熱身、圍圈拉筋、討論比賽策略等,彷彿年輕了十年,回到中學年代,懷著興奮和期待的心情為學校爭光。大家爭勝心都有很強,早早上線,以防開跑時有逼人情況。這是很好的策略,但我等得太久身體漸漸回冷,心率大幅下降,熱身的效果在起跑一刻都沒有了!

開跑!原來人逼人的情況真的蠻嚴重,開跑時不止要站在頭排,還要以全速向前跑才可以避免人阻,只因身邊及後方的跑手都像間歇跑般衝前。B 隊起跑時排在第三、四行,策略是保持隊形均速跑,開始時,我們都被很多對手越頭而過,我們保持好節奏,不讓其他人打亂自己,我們不時望錶及互相提醒,切忌跑得過快使自己失去後續力。

幾名隊友保持隊形跑了 3 公里,之後,隊友略略加快,大家距離愈拉愈遠,我就繼續保持原有均速。跑到最後 1.5 公里,我體力明顯下降,速度開始減慢,八位隊員中我是最後一位衝過終點。

成績是 44 分鐘 51 秒,與比賽前訂下的 46 分鐘快了足足 1 分鐘,亦突破了 45 分鐘的關口,首 5 公里是 22 分鐘 30 秒,成功刷新個人最佳成績(PB)。實力強橫的 A 隊,成功奪冠,全隊隊員更皆奪得個人獎,我們 B 組有我拖慢,但靠著隊友的超班表現,竟然也奪得季軍,可喜可賀。

第一次比賽便可以上台拿獎,絕對是因為有神一樣的隊友!M 教、強神和丹尼仔都得到個人獎,強神和丹尼更成功 PB,大家都滿載而歸,盡慶而回。經此一役,我暗暗決定要加倍努力,因為下次我要成為 A 隊隊員!

月份距離累積距離
ㅤ1 月ㅤㅤ157 公里ㅤㅤ157 公里ㅤ
ㅤ2 月ㅤㅤ111 公里ㅤㅤ268 公里ㅤ

 

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