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生活

【50 個善待自己好習慣】#27 吃八分飽

/湯泳詩2020/5/9 — 11:48

清代大學士張英在《聰訓齋語》說:「臟腑腸胃,常令寬舒有餘地,則真氣得以流行而疾病少。」吃八分飽,即旨在讓腸胃常處於寬舒狀態。人的腸胃承...