立場新聞 Stand News
有圖有真相之不要設限地勇敢望向自己的目標!(作者提供圖片)
跑步

【我要做回 19 仔.12】人類是沒有極限的ㅤ不要自我設限ㅤ相信就可以做到!

/Weak Ends Here2020/7/15 — 16:59

上篇提到嘗試自學姿勢跑法(Pose Method),可惜失敗收場,其實它的理論很好,而前腳掌落地只是一項要點,除了前腳掌落地沒有繼續實...

有圖有真相之百個人跑百跑姿(Weak Ends Here 提供圖片)
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【我要做回 19 仔.11】從笑傲江湖中論出跑步門派ㅤ跑步真理就在葵花寶典

/Weak Ends Here2020/6/7 — 12:55

不經不覺跑了 6 個月了,每月里數約是 100 公里,每月跑 300 至 400 公里的跑手一定嗤之以鼻,但對我來說已是從工作及生活中...

作者提供圖片
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【我要做回 19 仔.10】冬夏大不同ㅤ夏季練跑五大竅門

/Weak Ends Here2020/5/14 — 10:36

又一年,一年前的今日是練跑的寒冬 — 夏季,這篇分享調整後的夏季課表。 長課 無論長課、節奏跑或輕鬆跑,在夏天都是挑戰,我有兩項建議:...

有圖有真相之跑馬地全景 — 高低起伏的賽道
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【我要做回 19 仔.9】想做跑得快的王子ㅤ先到快活谷「9 衝」

/Weak Ends Here2020/3/31 — 15:17

馬要晨操,跑手都要,試下腳先推測到進度,所以我走到快活谷,沾沾馬兒靈氣跑 5 公里。 先簡介跑馬地賽道,跑步徑由瀝青鋪成,有落斜和上斜...

資料圖片,來源:丁亦然 @ Unsplash
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【我要做回 19 仔.8】回歸跑道第一季ㅤ出差落雨ㅤ練跑有法

/Weak Ends Here2020/3/30 — 18:24

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回提到,我第 2 次參加 10 公里賽事,再一次 PB,經過一季訓練,今篇回顧當中...

金毛(右 2)有金髮女郎陪跑(作者提供圖片)
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【我要做回 19 仔.7】金毛教路:秋冬才練習ㅤ沒有累積ㅤ自然沒有成績

/Weak Ends Here2020/2/9 — 14:06

【文:Leo @ Weak Ends Here】 跑步要累積 Weak Ends Here 的訓練星光熠熠,六大馬拉松 Sub 3 跑...

作者提供圖片
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【我要做回 19 仔.6】久疏戰陣ㅤ我仲得唔得?

/Weak Ends Here2020/1/13 — 22:00

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回〈【我要做回 19 仔.5】19 仔的朋友 19 唔 19?〉提到我進步神速,只...

資料圖片,來源:Adi Goldstein @ Unsplash
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【我要做回 19 仔.5】19 仔的朋友 19 唔 19?

/Weak Ends Here2019/12/22 — 11:38

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回提到夥伴的重要性,今篇介紹一下幾位陪伴我成長的 19 仔夥伴,他們不時會出現在我...

有圖有真相之 19 夥伴
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【我要做回 19 仔.4】人到中年,由一群人變成一個人,現在…

/Weak Ends Here2019/12/9 — 17:57

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回講到 2018 年除夕夜將目標和 2019 年的訓練計劃內容都制訂清楚,之後我第...

有圖有真相,筆者第一個長跑獎牌。(作者提供圖片)
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【我要做回 19 仔.3】運用商業管理知識ㅤ制訂我的 19 仔計劃

/Weak Ends Here2019/11/19 — 15:13

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回講到第一次 5 公里計時,成績為 25 分鐘 19 秒,成為一個 25 仔。20...

銅鑼灣運動場(資料圖片,來源:Wikimedia Commons)
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【我要做回 19 仔.2】招募太平紳士ㅤ見證比神鵰俠侶更蕩氣迴腸的故事

/Weak Ends Here2019/11/4 — 21:03

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上回講到我決定做回一名 19 仔,特別想在證書頒發廿年後,即 2020 年 3 月跑...

資料圖片,來源:jcomp @ Freepik
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我要做回 19 仔!

/Weak Ends Here2019/10/23 — 14:49

【文:Leo @ Weak Ends Here】 大家好,我是 Weak Ends Here 的 Leo,很高興可以在這裡分享一下我的...