立場新聞 Stand News
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跑步

【我要做回 19 仔.15】沒有比賽 戰勝「心口爆炸」又如何?

/Weak Ends Here2020/10/6 — 21:39

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上篇提到,我失意於田徑場訓練,經過兩周訓練和調整,來到第 100 課。這次在人多擠迫...

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跑步

【我要做回 19 仔.14】為自己重踏運動場 不再是為兒子坐在觀眾席

/Weak Ends Here2020/9/27 — 15:47

【文:Leo @ Weak Ends Here】 19 挑戰最後訓練階段,我在 9 月 12 日走到小西灣運動場在場地訓練,很久沒有踏...

夏季團訓體能訓練(作者提供圖片)
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【我要做回 19 仔.13】四大法門 80 日提升 5 公里速度

/Weak Ends Here2020/8/31 — 16:34

【文:Leo @ Weak Ends Here】 上一篇〈人類是沒有極限的ㅤ不要自我設限ㅤ相信就可以做到!〉提到,決定了大考日子是 1...

有圖有真相之不要設限地勇敢望向自己的目標!(作者提供圖片)
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【我要做回 19 仔.12】人類是沒有極限的ㅤ不要自我設限ㅤ相信就可以做到!

/Weak Ends Here2020/7/15 — 16:59

上篇提到嘗試自學姿勢跑法(Pose Method),可惜失敗收場,其實它的理論很好,而前腳掌落地只是一項要點,除了前腳掌落地沒有繼續實...

有圖有真相之百個人跑百跑姿(Weak Ends Here 提供圖片)
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【我要做回 19 仔.11】從笑傲江湖中論出跑步門派ㅤ跑步真理就在葵花寶典

/Weak Ends Here2020/6/7 — 12:55

不經不覺跑了 6 個月了,每月里數約是 100 公里,每月跑 300 至 400 公里的跑手一定嗤之以鼻,但對我來說已是從工作及生活中...

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【我要做回 19 仔.10】冬夏大不同ㅤ夏季練跑五大竅門

/Weak Ends Here2020/5/14 — 10:36

又一年,一年前的今日是練跑的寒冬 — 夏季,這篇分享調整後的夏季課表。 長課 無論長課、節奏跑或輕鬆跑,在夏天都是挑戰,我有兩項建議:...